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아가페*
  • 2016.03.29 14:20
  • 25
  • 1

칼로리가.보통빵과 비슷한거같은데 다이어트에 도움될까요?????

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    다신지킴이 2016.03.29 15:04

    안녕하세요 회원님 :)
    통밀빵은 시중의 빵보다 칼로리가 낮고,
    일반 밀가루 빵보다 효소성분이 많아 소화도 잘 될뿐더러, 식이섬유도 많아
    배변활동에도 효과적이랍니다~
    다이어트시,
    좋은 탄수화물 섭취는 필수로
    많은 다이어터 분들께서 탄수화물 섭취를 아침에 통밀이나 호밀빵으로 많이 해주시는데요~
    통밀이 호밀보다 gi수치가 낮기때문에 통밀빵이 더 적절하다고 볼수 있답니다 :)
    다이어트 할때 현미밥이나, 통밀빵, 양상추등으로
    좋은 탄수화물을 섭취해주세요~
    다른 문의 사항이 있으시면 언제든 문의주세요~

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