다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단좀 봐주세요
신테리
- 2015.01.22 18:46
- 142
- 1
아침 일반식
점심 닭가슴살 야채
저녁 고구마 바나나
운동후 보충제
어떤가요?
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저녁엔 고구마를 안드시는게 더 날거같네요^^ 바나나랑 야채라던가 닭가슴살로하시고 점심에 고구마를^^