다이어트 일기
03월 29일 (음식 585kcal, 운동 1000kcal)
망개쀼
- 2016.03.29 07:25
- 41
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아침식사 : 250kcal (42.74%)
| 쌀국수면 (1/4회분, 25g) | 92kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 국수장국 (1/4그릇, 137g) | 105kcal |
| 양파 (0개, 20g) | 7kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
점심식사 : 220kcal (37.61%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 불고기 (1/4인분) | 40kcal |
| 무쌈(쌈무) (3장, 36g) | 9kcal |
저녁식사 : 115kcal (19.66%)
| [이마트] 콩가득 두유 (1팩, 200ml) | 115kcal |
운동 : 1,000kcal
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
| 싸이클 실내자전거 (47분) | 600kcal |
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