다이어트 일기
03월 28일 (음식 1202kcal, 운동 212kcal)
팬더로치
- 2016.03.29 00:26
- 71
- 0
점심식사 : 800kcal (66.56%)
| 설렁탕 (1인분, 600g) | 420kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 237kcal (19.72%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 40g) | 85kcal |
간식 : 165kcal (13.73%)
| [빙그레] 생큐딸기라떼 (1회분, 215g) | 165kcal |
운동 : 212kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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