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다이어트 고민&질문

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저녁으로 목살필라프 먹었어요ㅠㅠ

다신등급

목표는45다
  • 2016.03.28 21:48
  • 366
  • 1

밥 거의안먹고 양념된 목살,버섯,파프리카,양파만 건져먹었는데 칼로리가 얼마나 할까요ㅠㅠ 2주동안 식단 철저하게 하다가 갑자기 일반식 한거라 너무 걱정되네여..

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  • 정석
    57 2016.03.28 23:17

    하루 그렇게 먹었다고 살 안쪄요 평균 여자 권장 섭취량이 1800정도 되는데 오늘하루 빠진 지방량이 없을 뿐이지 먹었다고 더 찌고 그러진않아요 오늘먹어서 살쪘어가 아니라 그냥 오늘만 살이 안빠졌다고 생각하세요

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