다이어트 일기
03월 28일 (음식 1644kcal, 운동 40kcal)
썰레임
- 2016.03.28 18:22
- 28
- 0
아침식사 : 329kcal (20.01%)
| 계란말이김밥 (1인분) | 329kcal |
점심식사 : 700kcal (42.58%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 515kcal (31.33%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1인분) | 60kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 49g) | 31kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
간식 : 100kcal (6.08%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
운동 : 40kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 40kcal |
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