03월 28일 (음식 1388kcal, 운동 1032kcal)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 열무보리비빔밥 (1인분) | 500kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1/4개, 60ml) | 52kcal |
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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