저도 안먹다가 운동하면서 아침먹어요~ 밥대신 사과1개 또는 우유에 바나나/우유에고구마/요거트에견과류/계란에 샐러드/우유에오트밀/두부샐러드/이렇게 다양한것중에 한개택해서 먹으면 좀 편하게 드시기좋아요~

아줌이지만 그것만 먹으도 야식과 간식의 유혹따윈 생각안날까요?ㅠㅠ

저는 사과하나 현미가래떡 먹어요.

금싸라기써니 그렇군요 ㅠ 가격같은거 더 알아보고 사먹어야겟습니다~

Jjrong 아.ㅠ 좀더 그럼 찾아봐야겟네요 ㅎㅎ 감사합니다~

제경험에비추자면시리얼은칼로리도높고.. 적게먹는게사실힘들더라구요ㅋ 오쭝님이괜찮으시면시리얼도괜찮을듯 저는구운계란이나고구마같은게더좋은것같아요~^^

Jjrong 감사합니다.ㅠㅠ 시리얼이런걸로 대체해도 되는걸까요

저도아침을안먹고살다아침을먹으려다보니많이부담스럽더라구요 근데그거를극복하고계속드시다보면안먹으면이상한날이옵니다~!자취하시니까아주간단하게라도드셔보세요 밥에계란후라이하나라도... 아님고구마같은거쪄놓고우유랑같이간단히 그렇게며칠드시다보면습관이들지않을까쉽네요