다이어트 일기
03월 28일 (음식 888kcal, 운동 160kcal)
젠장된장쌈장
- 2016.03.28 09:14
- 36
- 0
아침식사 : 164kcal (18.47%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) | 85kcal |
점심식사 : 639kcal (71.96%)
| 도다리 (1회분, 100g) | 115kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 130g) | 198kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 달래무침 (1/2인분) | 34kcal |
| 막걸리 (2잔, 400ml) | 184kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| 우렁쌈장 (1/2인분) | 75kcal |
간식 : 85kcal (9.57%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) | 85kcal |
운동 : 160kcal
| 장보기 (80분) | 160kcal |
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