다이어트 일기
03월 28일 (음식 1270kcal)
내사랑장군
- 2016.03.28 09:07
- 35
- 0
아침식사 : 278kcal (21.89%)
| 레몬차 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 5g) | 9kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 491kcal (38.66%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 파프리카 (1.5회분, 150g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 35g) | 151kcal |
저녁식사 : 311kcal (24.49%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g) | 90kcal |
간식 : 190kcal (14.96%)
| [크라운제과] 미니쉘딸기 (1회분, 32g) | 190kcal |
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