다이어트 일기
03월 28일 (음식 1806kcal, 운동 586kcal)
몽실이보미
- 2016.03.28 08:50
- 31
- 0
아침식사 : 217kcal (12.02%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 율무차 (1잔, 20ml) | 85kcal |
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 635kcal (35.16%)
| 김밥 1줄 (1줄, 250g) | 396kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 블루베리음료 (1팩, 150ml) | 75kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
저녁식사 : 325kcal (18.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접, 250g) | 28kcal |
간식 : 629kcal (34.83%)
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
| 치킨 (1조각, 150g) | 439kcal |
운동 : 586kcal
| 등산 하이킹 (200분) | 586kcal |
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