다이어트 일기
03월 28일 (음식 1596kcal)
다욧 성공 하잠
- 2016.03.28 08:08
- 40
- 0
아침식사 : 396kcal (24.81%)
계란밥 먹음
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 528kcal (33.08%)
| 계란찜 (1소접시, 55g) | 77kcal |
| 김치볶음 (1인분, 95g) | 39kcal |
| 딸기요구르트 (1인분) | 99kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 600kcal (37.59%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
간식 : 72kcal (4.51%)
| 한라봉 (1회분, 150g) | 72kcal |
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