다이어트 일기
03월 27일 (음식 2514kcal, 운동 535kcal)
강한몸만들기
- 2016.03.28 06:59
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점심식사 : 2,049kcal (81.50%)
| 풍년제과 초코파이 (1개) | 352kcal |
| [CU] 치킨커리 삼각김밥 (6개, 600g) | 1,002kcal |
| CU 불고기김밥 (2회분, 380g) | 602kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 465kcal (18.50%)
| [농심] 매운새우깡 (1봉지, 90g) | 465kcal |
운동 : 535kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
| 백익스텐션 (10분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회) | 45kcal |
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