다이어트 일기
03월 27일 (음식 814kcal, 운동 370kcal)
뽀냥똥굴
- 2016.03.27 13:43
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점심식사 : 283kcal (34.77%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
| 토마토수프 (1/4인분) | 106kcal |
저녁식사 : 516kcal (63.39%)
| 장어 (1회분, 400g) | 440kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 50g) | 58kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 15kcal (1.84%)
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
운동 : 370kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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