다이어트 일기
03월 27일 (음식 1789kcal, 운동 690kcal)
힘내자빠세호
- 2016.03.27 08:45
- 18
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아침식사 : 440kcal (24.59%)
| [김밥천국] 김치볶음밥 (1인분) | 440kcal |
점심식사 : 409kcal (22.86%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 40g) | 59kcal |
저녁식사 : 462kcal (25.82%)
| [아웃백스테이크하우스] 투움바파스타 (1/4인분, 157g) | 187kcal |
| [아웃백] 아웃백 서로인 (1회분) | 125kcal |
| [아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/2봉, 47g) | 150kcal |
간식 : 478kcal (26.72%)
| [롯데리아]콜라 (1컵, 420g) | 128kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 350kcal |
운동 : 690kcal
| 보통 걷기 (60분) | 450kcal |
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
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