자유게시판
밤에 누워서 핸드폰만질때 팁
눈깜짝할사이
- 2015.01.19 23:54
- 513
- 5
밤에 누워서 핸드폰만질때 옆으로누워서 만지는것보다는 누워서 팔높이올려서 만지는걸추천해요 팔 전완근부분이 딱딱해지면서 아파요 근력운동할때 팔아픈것처럼요
그러므로 누워서라도 팔근육 자극하는것도 나쁘지않아요
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따라서 하다가 깜빡 졸았는데... 그만 ㅜㅜ 아프다.
소식하는대식가 오오오!!힘들거같아요 경련일어날듯한데요??ㅋㅋㅋ
joung47 ㅋㅋㅋㅋㅋ공감되네요 ㅋㅋ엄지로 타자치고 검지로 모서리받치고 나머지손가락으로 뒷부분받치고 하면되요 ㅌㅌㅌ
상체를 살짝 들면 베리굿~
전 허루 몇분씩 그러고 게임해요
별운동은 안해서 희미하게나마 복근흔적이 드러나곤해요
얼굴에 폰맞을가바 겁나요ㅠㅠㅠ 가끔 터치하다 미끄러질때가..