다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동량을 늘려야하나요 먹을것을 줄여야하나요..
38:)
- 2015.01.19 22:41
- 212
- 7
제가 아직 학생이라서 과도한 다이어트는 무리일것 같은데요 평소대로 먹고 45분 싸이클타고 L자다리 20분씩하고 동영상같은거 보면서 10분~20분씩 운동하는데 몸무게는 그대로네요ㅠ 제가 식탐이 많아서 먹는거 줄이는것도 힘들고ㅜ 어떻게해야할까요?
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노란장미@ 네~충고 감사드려요ㅎ
학생이시니 식사말고 간식,군것질만 줄여도 될거같아요~^^ 그게 먼저순서이기도 하구요ㅎㅎ
노란장미@ ㅠㅜ열심히 줄여봐야겠어요
이성종만날때까지 마일리사이러스다리운동 좋을것같아요 추천해주셔서 감사해요!!
쪼꼬우유짱 네ㅜㅠ노력해야겠어요
네 먹는거 슬픈 사실이지만 식이조절 하셔야빠집니당ㅠ
먹는거 줄여야해요