다이어트 일기
03월 27일 (음식 977kcal)
블리블리밍블리
- 2016.03.26 21:37
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아침식사 : 253kcal (25.90%)
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 사과 (1회분, 116g) | 66kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 452kcal (46.26%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 소프트한 칼바 (1회분, 13g) | 54kcal |
| 사과즙 (1인분) | 64kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
저녁식사 : 237kcal (24.26%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 양상추 (1소접시, 27g) | 2kcal |
| 양배추 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 빙그레 플레인요플레 (1회분, 85g) | 85kcal |
간식 : 35kcal (3.58%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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