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다이어트 유경험자분들 단기다이어트vs장기다이어트
화니누나
- 2016.03.26 21:26
- 131
- 1
물론 장기적으로 하는게 건강하다는거 알지만
티비에서도ㅜㅜ다이어트는 단기라고 그러고
단기다이어트가 성공률도 높더라구요
정말그럴까요?
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처음 다이어트를 시작할때 식단과 운동을 철저하게 지켜서 체중감량을 하고, 그 후에 장기적으로 일반식과 운동으로 하라는 말 아닐까요