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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제발 봐주세요ㅠㅠ

다신등급

말로만 하냐!

 1
  • 2015.01.19 17:13
  • 153
  • 3

제가 요새 식욕이 엄청 늘었거든요?
오늘도 밥 적당히 먹었는데도 지금 배고파요ㅠㅠ
아침을 안 먹어서 그런가요?
식욕 줄이는 법좀 알려주세요

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  • 초보
    두잇두잇 2015.01.21 00:46

    아침 꼭 드셔야해요! 간단하게 우유에 바나나 넣고 갈아서 마신다던지 그렇게라도 먹으면 공복감 견딜만 하실거에요. 그리고 저는... 먹을 시간 안됐는데 배고프면 물을 마셔요. 일시적이긴 하지만 배부른 느낌 나서 좋더라구요 ㅎㅎ

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  • 정석
    말로만 하냐! 2015.01.19 17:32

    bicho 감사해요

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  • 정석
    bicho 2015.01.19 17:22

    아침은 건강상으로 다이어트상으로 먹어주는게좋아요
    앞으로 먹도록 하고
    물을 많이 마셔주거나 아몬드같은걸먹어주거나 민트향 껌을씸거나 이를닦으면 식욕이 줄어요

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2015.01.21 조회수 : 108
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