다이어트 일기
03월 26일 (음식 819kcal, 운동 800kcal)
스밍이
- 2016.03.26 15:20
- 58
- 0
아침식사 : 170kcal (20.76%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 240kcal (29.30%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 80kcal |
저녁식사 : 254kcal (31.01%)
| [맥도날드] 햄버거 (1개, 100g) | 254kcal |
간식 : 155kcal (18.93%)
| [티젠]홍차라떼 (1회분, 14g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 800kcal
| 런닝머신 (85분) | 800kcal |
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