다이어트 일기
03월 26일 (음식 624kcal, 운동 385kcal)
Jlove8
- 2016.03.26 13:39
- 31
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아침식사 : 181kcal (29.01%)
| 사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 273kcal (43.75%)
| 닭가슴살 (1인분, 115g) | 125kcal |
| 칠리소스 (1인분) | 50kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 100g) | 62kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 150g) | 36kcal |
간식 : 170kcal (27.24%)
| 요플레 플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
| 요플레 플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
운동 : 385kcal
| 싸이클 실내자전거 (55분) | 385kcal |
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