다이어트 일기
03월 26일 (음식 951kcal, 운동 707kcal)
시유나
1
1
1
1
1
1
1
- 2016.03.26 13:10
- 54
- 0
아침식사 : 269kcal (28.29%)
| [매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 (1회분, 180g) | 68kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 고구마 구운것 (1/2인분) | 84kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 421kcal (44.27%)
팔공산갓바위내려와 곤드레밥처음먹어본다 등산도하고 소원도빌고 맛난다ㅋㅋ
| 곤드레밥 (1공기, 150g) | 256kcal |
| 조기구이 (1토막, 50g) | 67kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
저녁식사 : 261kcal (27.44%)
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 양배추 (1접시, 70g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
운동 : 707kcal
팔공산 갓바위경산방면으로 올라감~ 뒷허벅지 엉덩이근육 제대로 열받는다ㅋ
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 다신트레이닝 (15분) | 227kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기