30일 만보 걷기
30일 만보 후기
심폐후생술
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- 2016.03.25 23:08
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벌써 한달이 지났네요..
사실 도전은 어제 완료했는데 후기는 오늘올려요
만보걷기는 다신 4기 시작 일주일전부터 했었구요
몸무게는 한 8키로 정도 빠진거 같아요
근데 다신 시작 일주일 전부터 만보 시작하면서 그 땐 식단조절 안하고 운동을 되게 열심히 했는데 살이 하나도 안빠지더라구요
역시 식이가 80프로인 것 같아요
이제 67키로 정돈데 목표는 60키로에여 모두 파이팅
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심폐후생술 헐 ㅜㅠ 저도 하비라 진짜 정상인다리가 꿈인데... 꼭 성공하실꺼에요!!
쨩구짱 아직 더해야 정상인 허벅지에 도달할수있을거같아요ㅋㅋ많은거 바라지 않아요 그저 정상인 다리에 도달했으면이라는 작은 소망이 ㅋㅋㅋ
멋지세욘!!허벅지가 눈에 띄이게 변하셨네요 대단
호이잉이 해독주스나 닭가슴살 연어 고등어 양배추 토마토 치커리 등등 정석대로 먹었고 가끔 너무 먹고싶을 때는 아이스크림 한입 김치찌개 한접시 정도 먹었어요 토마토를 제일많이먹음(그나마 맛있음) 근데 그거 한입먹으면 바로 티가나더라구요ㅠㅠ그래서 이제 다신 4기 도전 끝날때까지 그런거 안먹으려구요
와~대단하세요!!식이는어떻게하셨어용??