자유게시판
잘 지키고 있는데 오늘은...
설렘주의보
- 2016.03.25 17:05
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- 6
생리전주라 그런지 자꾸 자꾸 먹고싶어요..
2킬로 빠졌는데..
오늘은 보상데이라 생각하고 평소보다 좀 더 먹고ㅋㅋ
내일부터 원래 리듬을 찾아야겠어요..^^;;;;;
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희망찬하루 전 운동가기전 아침은 수제플레인 요거트에 견과류
점심은 먹고싶은거 가리지않고 적당히 소식해요~~
저녁은 미숫가루우유에 타 먹거나 닭가슴살 100g먹구요^^
1,000칼로리를 어떡해 먹어야 하나요
스뭅 ㅋㅋ맞아요~^^
스트레스받음 살도 안 빠지더라구요~
먹을땐 맛있게 먹고,그만큼 운동하기ㅎㅎ
많이먹었다고 자책말고 내일더 열심히 하면 되니까요 ㅎㅎ
칸토어 먹고 싶은건 다 먹고 소식하고 있어요~^^
오늘은 좀 많이 먹었네요ㅋ
안되겠다싶어 양치하고 걷기운동하러 갑니다^^
대단하세요~~