다이어트 일기
03월 25일 (음식 990kcal, 운동 100kcal)
노혼혼-애들만넷
- 2016.03.25 13:16
- 31
- 0
아침식사 : 750kcal (75.76%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
점심식사 : 225kcal (22.73%)
| 콩나물국밥 (1/2인분, 200g) | 225kcal |
간식 : 15kcal (1.52%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 100kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
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