다이어트 일기
03월 25일 (음식 1301kcal, 운동 466kcal)
동짱예짱
- 2016.03.25 12:37
- 75
- 0
점심식사 : 822kcal (63.18%)
| 국수 (1대접, 170g) | 198kcal |
| 순대볶음 (1인분) | 463kcal |
| [코알라] 뻥이요 (1그릇, 20g) | 86kcal |
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
저녁식사 : 470kcal (36.13%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 식빵 (1쪽, 30g) | 73kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 23kcal |
| 치즈 (1회분, 20g) | 62kcal |
간식 : 9kcal (0.69%)
| 아메리카노 (1잔, 290ml) | 9kcal |
운동 : 466kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 사이드밴드 (17분) | 136kcal |
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