다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 ㅠ
언제나해피
- 2015.01.17 23:26
- 223
- 4
66키로로 시작해서 현재 58.5키로 약 7키로 감량에 성공했어요 탁구도 치고 자전거도 타고 트위스트런도 하고 근데 열흘전부터 안빠지네요 운동과 음식조정도 같이하고는 있는데 ㅠㅠ 힘빠져요 운동을 더 열심히 해야 할까봐요
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살이 많이 빠지고 그냥 몸도 휴식하고 있다고 생각하시고 정체기때는 몸무게에 신경쓰지마세요 정체기가 지나면 많이 빠지는 때가 오니까요 ㅎㅎ 힘내세요!!!
네 격려의 말씀 감사드려요 화이팅 할께요
살빠지고 근육이 잡히고 있는게아닐까요?ㅎ건강한 몸이되기위해 몸이 준비하고 있다고 생각하시고 지금처럼만 하시면 될거같아요!!ㅎㅎ 여직 잘해오셧자나용~^^ㅎ 몸무게보다 몸라인을 보면 힘나실거같아요~화이팅!!!
힘내세요 ! 곧 더빠지실거에요