다이어트 일기
03월 25일 (음식 1223kcal, 운동 853kcal)
힘내라 여자여
- 2016.03.25 10:27
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아침식사 : 96kcal (7.85%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
점심식사 : 439kcal (35.90%)
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 439kcal |
저녁식사 : 688kcal (56.26%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 351g) | 465kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
운동 : 853kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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