다이어트 일기
03월 25일 (음식 2614kcal, 운동 290kcal)
영화짱
- 2016.03.25 10:08
- 42
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아침식사 : 319kcal (12.20%)
| 쇠고기 (1회분, 100g) | 218kcal |
| 미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 15kcal (0.57%)
| 무조림 (1/2소접시, 44g) | 15kcal |
저녁식사 : 1,865kcal (71.35%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 소주 (10잔, 450ml) | 635kcal |
| 소주 (14잔, 630ml) | 889kcal |
간식 : 415kcal (15.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml) | 95kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| [오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 20g) | 110kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 290kcal
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
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