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다이어트 고민&질문

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허리가너무아픕니다

다신등급

벌써이렇게ㅜㅜ
  • 2015.01.17 18:16
  • 203
  • 2

어제 지하철을 4시간이상 서서타고 운동을 좀 무리하게 했는지 꼬리뼈쪽이 너무 아프네요.. 허리아플때는 운동 쉬는게 좋을까요? 실내자전거나 걷기라도 하면 안될까요?

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  • 지존
    43221541882215 2015.01.17 21:19

    스트레칭이나 요가정도 어때요?

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  • 지존
    die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 2015.01.17 20:38

    골반운동을 해보세용 척추에 무리가 가서 그런듯 한데... 저도 허리디스크때메 척추가 어긋나서 자주 아픈데 요즘 그 운동하면서 조금 나아졋어요 ㅇㅅㅇ

    답글
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