다이어트 일기
03월 24일 (음식 860kcal, 운동 320kcal)
Hane
- 2016.03.25 03:16
- 107
- 0
아침식사 : 253kcal (29.42%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 장김치 (1/2소접시, 51g) | 5kcal |
| [사조] 안심치킨너겟 (1회분, 30g) | 60kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 21g) | 23kcal |
점심식사 : 277kcal (32.21%)
| 카레 (1인분) | 277kcal |
저녁식사 : 330kcal (38.37%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데제과] 제크 (1회분, 30g) | 147kcal |
| 파프리카 맛 과자 (1회분, 10g) | 90kcal |
운동 : 320kcal
| 인터벌 런닝머신 (30분) | 180kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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