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다이어트 고민&질문

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다이어트 식단 어떤가여

다신등급

냥바라기
  • 2016.03.24 22:53
  • 266
  • 1

다이어트 식단 어떤가여

아침 1.그레놀라+저지방우유+과일
2.삼각김밥+바나나2개
점심 학식or 편의점 550칼로리 안넘게
저녁 1.고구마1개+두유1개+과일
2.닭가슴살+샐러드+두유
3.닭가슴살+계란2개
4.바나나2개+계란1개+저지방우유

걷기30분~1시간


아침저녁은 골라서 먹을꺼예요..

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  • 정석
    블리블리밍블리 2016.03.24 23:59

    저녁엔 야채를 섭취해주는게 좋을거같아요~

    답글
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위에가 제사진으로 아래사진처럼 되고 싶은데

2016.03.29 조회수 : 113
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