다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 많이먹어두...
ㅂㅋㅈ
- 2015.01.16 23:10
- 181
- 2
물을 정말 열심히 하루에 2리터 이상 먹는데.. 변비가 없어질 생각을 않네요...ㅠㅠ 다른데는 살이 빠져도 똥배는 빠지지도 않고..ㅠㅠ 고민이에요ㅠㅠㅜ
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저도 그넘의 똥배땜에 복근30일도전에 물도 하루 500ml 마시던거 지금 1500ml로 늘리구 하는데 진짜 빼기 힘드네요.. 변비는 저도 있었는데 티벳버섯이란걸로 요거트 만들어서 꾸준히 먹으니까 없어진듯해요. 저도 변비약 달고 살았거든요.
식이섬유 많이든 음식을 드세요 똥배는 운동을해야 빠져요 물만먹는다고 똥배까지 다빠지는건아니에요ㅠㅠ