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다이어트 일기

03월 24일 (음식 1879kcal)

다신등급

박범게
  • 2016.03.24 14:05
  • 77
  • 0
아침식사 : 120kcal (6.39%)
[스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g) 120kcal
점심식사 : 551kcal (29.32%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
맥심아라비카100 (1포, 12g) 50kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 308kcal (16.39%)
[스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g) 120kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
간식 : 900kcal (47.90%)
계란 흰자 (5개, 160g) 85kcal
계란 흰자 (5개, 160g) 85kcal
바나나 (1개, 190g) 176kcal
[세븐일레븐] 고추장불고기삼각김밥 (1회분, 100g) 175kcal
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) 175kcal
저지방우유 (1컵, 400ml) 204kcal
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2016.03.23 조회수 : 56
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