다이어트 일기
03월 24일 (음식 2494kcal)
10프로
- 2016.03.24 13:18
- 29
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아침식사 : 491kcal (19.69%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
점심식사 : 468kcal (18.77%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 반찬 (1회분, 50g) | 200kcal |
저녁식사 : 1,075kcal (43.10%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
간식 : 460kcal (18.44%)
| [미니사이즈] 스니커즈 땅콩 (1낱개, 9g) | 43kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g) | 46kcal |
| 신타 (1회분, 50g) | 200kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
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