다이어트 일기
03월 23일 (음식 1017kcal, 운동 390kcal)
Janggeul
- 2016.03.24 10:56
- 79
- 0
아침식사 : 397kcal (39.04%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 오믈렛 (1소접시, 89g) | 169kcal |
점심식사 : 360kcal (35.40%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
저녁식사 : 260kcal (25.57%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 미더덕찜 (2토막, 263g) | 126kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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