자유게시판
스피닝운동
춏순
- 2015.01.16 01:47
- 156
- 1
스피닝을 세달정도 끊었는데 주5회정도 한회당 40~45분 정도 하고있고 이제 5일차인데요. 식단조절도 하고있는데 한달에 몇키로나 감량가능할까요???
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식단조절여부에따라 다르겠지요^^