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다이어트 고민&질문

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매트 필라테스

다신등급

밍혁
  • 2016.03.24 02:00
  • 117
  • 5

매트필라테스 해보신 분 계신가요? 매트 필라테스를 시작하려고 하는데 이것도 근육잡는데 어느정도 도움이 되는지 궁금해요ㅎㅎ

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    updown 2016.03.24 09:06

    밍혁 헬스장은 안 다니실테니 홈 트레이닝으로 근력운동하셔야겠네요 ~ ㅎㅎ
    인바디는 재보셨어요 ??

    답글
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  • 초보
    밍혁 2016.03.24 08:59

    17872 마른편이긴 한데 근육이 하나도 없어서요~~운동좀 하려구요 ㅎㅎ

    답글
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  • 입문
    updown 2016.03.24 08:43

    밍혁 사진보면 마르셨을 것 같은데요??ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    밍혁 2016.03.24 08:34

    17872 오!!! 감사합니다♡♡

    답글
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  • 입문
    updown 2016.03.24 08:33

    자세교정에 탁월하고 몸의 중심부 근육들을 좀 잡아주는 운동이죠 ~ 유연성과 탄력에도 좋으니
    여성분이 하시기에 좋을거에요!!
    유산소운동도 함께해주세요^•^

    답글
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