다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 2리터를 마실방법??
고마도
- 2016.03.23 20:48
- 189
- 6
물 2리터를 어떻게 마실 수 있을까요?? 다이어트할려고하는데 평소에 하루 300 미리밖에 안마셔봤는데 몇시간마다 마셔야 될지 몰라요??
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다신에 물 알람도 도움되구요
저도 거의 물안마셨는데
3일정도 지나니까 적응되더라구요
처음엔 화장실땜에 죽는줄알았어요
전 한번에 300미리정도 마시고
점심전에 4번정도
오후에 2번, 저녁에 한번 마십니다
첨에 저녁에 많이 마시니까
자다가 화장실 두세번 갔어요
요즘 2리터는 거뜬히 마십니다!
종이컵 가득 한잔이 딱 180미리에요. 다신 물마시기에서 컵을 180짜리로 맞춰서 한잔 마실 때 마다 체크해서 조절 해가며 마셔요.
저도 물병에 담아서 수시로 마셔요^^
저는 아침에 일어나자마자 머그잔 1컵마시고 시작해요. 그리고 1리터 물병을 들고 다니면서 먹어요. 물병을 갖고다니니 자주 먹게되요^^
심땀 감사합니다
저는 한시간에 150ml~200ml 정도씩 마셔요