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다이어트 일기

03월 23일 (음식 784kcal)

다신등급

100kg-85kg
  • 2016.03.23 19:26
  • 139
  • 0
점심식사 : 417kcal (53.19%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
떡갈비 (1회분, 30g) 62kcal
삼육두유A (1팩, 190ml) 125kcal
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 150ml) 40kcal
[롯데칠성음료] 마운틴듀 (1회분, 150ml) 70kcal
저녁식사 : 367kcal (46.81%)

닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
삼육두유A (1팩, 190ml) 125kcal
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2016.03.23 조회수 : 292
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