다이어트 일기
4일째5키로감량
개겨서빼라
- 2015.01.15 08:39
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지금무지하게 고비입니다ㅠㅠㅠ그렇지만 이악물고 참고잇어요 아침에일어나자마자 물일리터거뜬히마시고 ㅋㅋㅋ아침소변후몸무게가 정확하다고 의사쌤이말씀하셔서 보니까 4일째되는 오늘아침 5키로가빠졋네용...아직 갈길이멀어요ㅠㅠ
25키로감량이남앗다능...어서 고도비만에서 벗어나야겟어요 !!!!!
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몸 상하지않게 홧팅하세여
보통 어떤 운동을 많이 하세요??? 1500칼로리 소모하려면 어마어마한데요???
하루 오백칼로리이상먹지않구여. 저녁은노노 간식노노 물3리터마시구여 운동양은 1300~1500정도를하네용 하루 만오천보는걷구여!!!!!!진리는 적게먹고 크게 그리고 많이움직이기 그리고 끼니는 챙겨먹기!!!!!!!
어뜩해 하셔서 빼셨어요? ㅠㅠ 그 비법좀 알려주실수있나요?
아 ..안그래두 정체가 벌써부터걱정임돠ㅠㅠ휴
우와..4일만에 5키로 진짜 대단하시네요..
저두 초반에 2주만에 5키로 뺐는데 지금은 그렇게 안빠져요ㅠ 나중에 빨리 안빠져도 조급해하지 마세요 스트레스받아요ㅜ