다이어트 일기
03월 15일 (음식 1942kcal, 운동 461kcal)
ㄸㄹㄸㄸ
- 2016.03.23 14:58
- 28
- 0
아침식사 : 140kcal (7.21%)
| 다움생식 (1포, 40g) | 140kcal |
점심식사 : 955kcal (49.18%)
| 떡볶이 (1인분, 280g) | 425kcal |
| 감자튀김 (1인분, 177g) | 149kcal |
| 치즈볶음밥 (1/2인분) | 250kcal |
| 갈릭치브스치즈 (1회분, 35g) | 131kcal |
저녁식사 : 536kcal (27.60%)
| 흑미밥 (1공기, 300g) | 418kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
간식 : 311kcal (16.01%)
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 311kcal |
운동 : 461kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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