저는 회종류요 매운탕에밥은안먹어요
아니면아구찜 콩나물로배채우시고 아구찜먹고 역시밥은안먹습니다
백숙은 국물은안먹고 닭가슴살위주로 밥은 조금만먹습니다

전 외식할때안가려요ㅎㅎ뷔페자주가구요 뷔페는사랑입니다ㅋㅋ 가서도많이먹기😆😆

100g당 130kcal 인데요...
저는 편한사람과먹으면 조금먹고(야채많이)남으면 싸달래서 100g정도씩 비닐팩에넣어 냉동보관했다 생활중 몸이 고기를 원할때 전자렌지에 돌려 야채랑 싸먹어요. .
훈제따로 사서 그렇게 먹기도하는데요..
고기가 땡기는건 몸이 영양소를 필요로 하는거라 생각해서... 삼겹보단 낫겠지 하는 맘으로 먹어요. . ㅎㅎ

니트원피스 오리훈제가 칼로리 낮나요!? 좋은 정보네요 :)))

개미허리될꼬양 쌈밥 괜찮은듯 하네요~ 밥을 조금 먹으면용ㅎㅎ근데 아무래도 밥을 많이 먹을 위험이 크네요 ㅠㅠ

오리훈제도 그렇게 먹어요~~
그리고 최대한 2차는 커피든 술이든 패~~스

내가 정할 수 있는 메뉴라면. . 오리훈제쪽이구요..
내선택권이 없다면. . 뭘먹든 눈으로 먼저 스캔.... 짐작으로 양조절과... 가장 짜지않게 먹기...예를들면 삼겹먹게될땐 고기작게잘라 한점씩. . 야채많이... 쌈장대신 양파나 파절이(가능한 소스빼고). . 밥은 패~~스...
야채많이 싸먹음 배부르거든요...

저는 쌈밥을 주로 먹어요.. 샐러드 풀따귀는 먹기 싫어용.. ㅠ.ㅠ