다이어트 일기
03월 23일 (음식 674kcal, 운동 280kcal)
돼지민찌
- 2016.03.23 11:34
- 43
- 1
아침식사 : 404kcal (59.94%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 토마토 (1개, 111g) | 15kcal |
| 마늘 (1회분, 17g) | 20kcal |
| 레몬 (1개, 50g) | 11kcal |
| 새우 (1접시, 79g) | 81kcal |
| 올리브유 (3작은술, 15g) | 129kcal |
| 후추 (1회분, 5g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 125g) | 13kcal |
| [테일러] 푸룬 (4개, 23g) | 63kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 206kcal (30.56%)
| 사과 (1회분, 173g) | 98kcal |
| 단호박 (1조각, 165g) | 108kcal |
간식 : 64kcal (9.50%)
| 딸기 (15개, 256g) | 64kcal |
운동 : 280kcal
| 마일리 식스팩 (1회) | 20kcal |
| 캐시 팔뚝살 (1회) | 20kcal |
| 걷기 (55분) | 240kcal |
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