다이어트 일기
03월 23일 (음식 854kcal, 운동 511kcal)
방그리
- 2016.03.23 08:08
- 41
- 0
아침식사 : 231kcal (27.05%)
| 호밀식빵 (1조각, 60g) | 160kcal |
| 단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
| 돌체구스토 카페올레 (1회분, 10g) | 38kcal |
점심식사 : 222kcal (26.00%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 100g) | 101kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
저녁식사 : 268kcal (31.38%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 70g) | 70kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 21kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
간식 : 133kcal (15.57%)
| 방울토마토 1개 (9개, 180g) | 54kcal |
| 호밀빵 (1회분, 30g) | 79kcal |
운동 : 511kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (11분) | 143kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기