다이어트 식단
22일 저녁이였어요
이아뿌
- 2016.03.23 04:27
- 214
- 4
11개월째 다이어트 중이지만 항상 식단에 들어가있는 고구마가 왜이렇게맛있는지....
그리고 닭가슴살하고 곤약은 원래♥
아침: 마건강주스
점심: 고구마한개 사과반쪽 그릭요거트(+블루베리10알 청포도6알)
저녁: 도시락(고구마,단호박,사과,양상추캔닭가슴살샐러드,블루베리,딸기, 파프리카,방울토마토,청포도-노드레싱-)
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필살자존감up!! 인생이80년이라면 진짜 딱 1년만 운동하고 먹고싶어도 참고 해보려고 하고있어요
와아.. 존경합니다ㅠㅠ 그만한 각오는해야 멋진 미래가 기다리는건가봐요
필살자존감up!! 전23살이라 대학생친구들이 많아서 술모임이 많은데....그냥안가요..근데 어쩔수없이 가야할때가있잖아요...가서 조금이라도 먹게되있어요...전가서 안주로나온 오이만먹고온적도 있는데 그건힘들어서...늦은시간에 안주나 술먹는거보다 어차피 먹을거 전 다이어트도시락 싸갔어요..제가 점심이나 저녁때먹을거 안먹고...
모임 등으로 외식을 해야할 경우엔 어찌하시는지도 궁금해요^^ㅋ 조언 좀..