다이어트 일기
03월 22일 (음식 669kcal, 운동 513kcal)
Llisa
- 2016.03.23 00:26
- 67
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점심식사 : 363kcal (54.26%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 찐고구마 (2개, 180g) | 230kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
저녁식사 : 213kcal (31.84%)
| 곰국 (1인분) | 140kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
간식 : 93kcal (13.90%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 513kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
| 고정자전거 (10분) | 107kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
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