다이어트 일기
03월 23일 (음식 2592kcal)
10프로
- 2016.03.22 21:03
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아침식사 : 725kcal (27.97%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| 찐고구마 (1개, 204g) | 261kcal |
| 사과 (1회분, 331g) | 188kcal |
점심식사 : 498kcal (19.21%)
| 반찬 (1회분, 50g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
저녁식사 : 660kcal (25.46%)
| 찐고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
간식 : 709kcal (27.35%)
| 신타 (1회분, 50g) | 200kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
| [롯데삼강] 빅빵빠레 (1개, 185g) | 180kcal |
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