다이어트 일기
03월 22일 (음식 1692kcal, 운동 1030kcal)
쟄린
- 2016.03.22 18:02
- 37
- 0
아침식사 : 353kcal (20.86%)
| 부침개 (1소접시, 126g) | 179kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
점심식사 : 273kcal (16.13%)
| 부대찌개 (1/4인분, 99g) | 76kcal |
| 쌀밥 (0인분, 105g) | 156kcal |
| 닭갈비 (1/4소접시, 28g) | 41kcal |
저녁식사 : 671kcal (39.66%)
| [버거킹] 치킨버거 (1개, 210g) | 671kcal |
간식 : 395kcal (23.35%)
| [농심]수미칩 허니머스타드 (1/2봉지, 42g) | 210kcal |
| [롯데] 설레임 쿠키&크림 (1회분, 130g) | 185kcal |
운동 : 1,030kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 공부 (200분) | 600kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 공부 (70분) | 210kcal |
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